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鸡腿肉蒸木耳豆腐

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作者: 莞尔一笑ADL
澳洲的超市出售已经去骨去皮的鸡腿肉(chicken thigh fillet),是我家最常备的食材,因为特别适合工作日下班到家做健康快手菜。

用料

鸡腿肉蒸木耳豆腐的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉用清水洗净,切成小块。加入以上所有调味品腌15分钟。

步骤 2

豆腐切片,铺满碗底,撒上若干盐调味。泡发好的黑木耳洗净,撕成适口的小块,放在豆腐上面备用。

步骤 3

把腌好的鸡块倒入碗中,均匀铺在豆腐和木耳上方,倒扣上一个小盘子。(这一步是避免蒸锅产生的水汽大量进入蒸碗。)

步骤 4

大火蒸20分钟,关火后焖5分钟,揭开扣着的盘子,把鸡腿肉和木耳搅拌一下,出锅。可以根据各人口味,加香油调味,或者葱花点缀。电饭煲自带蒸笼的,可以和米饭同煮,饭熟,菜也好了。非常健康又美味的快手菜,你们自己试一下。

菜谱创建时间:2018-10-04 20:11:21
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