莲子百合银耳牛奶炖桃胶

作者： 铧发妈

功效堪比燕窝，莲子百合银耳牛奶炖桃胶，滋阴又养颜，是女人都要喝！

用料

• 新鲜百合 10片
• 新鲜莲子 20粒
• 新鲜银耳 50g
• 桃胶 10g
• 牛奶 200ml
• 冰糖 20克

莲子百合银耳牛奶炖桃胶的做法步骤

步骤 1

将百合莲子银耳清洗干净，（如果干的百合、莲子、银耳就要泡开），桃胶也要泡开，桃胶的清洗方法：加入适量清水，浸泡三小时，杂质开始析出，在清水下冲洗，表层的杂质很容易被冲走，加水，继续泡发8小，轻轻搅拌几次，让杂质沉底，将泡好的桃胶捞到另一个干净的碗里，杂质就基本清理干净了，很简单的。

步骤 2

把所有材料（百合除外）放入天际隔水电炖锅中的炖盅中，炖盅倒入牛奶，炖锅注入适量水，炖40分钟，最后再加入百合炖10分钟即可。

步骤 3

炖好后加入适量冰糖调味即可，直到冰糖融化，一碗莲子百合银耳牛奶炖桃胶，就完成了。

步骤 4

莲子百合银耳牛奶炖桃胶

步骤 5

莲子百合银耳牛奶炖桃胶

步骤 6

莲子百合银耳牛奶炖桃胶

莲子百合银耳牛奶炖桃胶的小贴士

吃不起燕窝?不用怕，其实桃胶也有滋阴养颜的功效哦，而且价格便宜，实在是很值得入手哦。

菜谱创建时间：2018-10-04 10:31:38