1、苹果切碎 2、烤箱预热,210度放入铸铁锅5分钟,取出铸铁锅刷入橄榄油,再放入 3、准备其他材料,牛奶和鸡蛋混合搅拌,加入全麦粉,搅拌至有细小气泡即可 4、取出铸铁锅,快速将面糊倒入,放入烤箱 5、210度,20分钟,期间不要打开烤箱,时间一到马上取出 6、接下来就可以加上喜欢的水果、坚果、酸奶、肉桂粉,开吃啦~