生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮

作者： 天下若微尘

生酮后蔬菜吃得不多，用膳食纤维改善一下肠道。

用料

• 柠檬 一粒
• 奇亚籽 一点点
• 洋车前子壳粉 3克
• 凉开水 350ml
• 代糖 可选，我没加。

生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮的做法步骤

步骤 1

柠檬切半榨汁器榨汁， 所有材料混合搅拌 放置在冰箱里静止半小时即可。 柠檬水美白滴味道也很清香昂。

菜谱创建时间：2018-10-03 15:47:09