秋葵洗净用厨房纸吸水后，将根部一一切掉，用刀将一面划开（不切断）
将处理好的秋葵放入保鲜袋（方便混合）中，加入一勺橄榄油，若干粗盐，扎好口，混合。
将混合好的秋葵一一排列在铺好锡纸的烤盘上；送入烤箱，190度上下火9分钟。结束取出。