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快手早餐(鸡腿蔬菜意面)妈妈党学生党必做

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作者: Namaste-1
低脂低碳又有营养,口味好,关键是快手!十分钟就能吃上营养美味早餐。学生党和妈妈党的好选择!

用料

快手早餐(鸡腿蔬菜意面)妈妈党学生党必做的做法步骤

步骤 1

提前一晚做:鸡小腿洗净,焯水。加葱姜块,十五分钟煮熟。用冷水过凉,斩块备用。

步骤 2

把调料拌匀,喜欢吃辣的可以加辣椒红油还有蒜末。上学上班的就不要加蒜泥了,口气会很大,哈哈哈!浇汁在鸡块上,放入玻璃器皿入冰箱保鲜。经过一夜的腌制,第二天早晨吃更进味道。

步骤 3

把蔬菜类焯水断生,同样放进冰箱保鲜。

步骤 4

第二天早晨,下意面。捞出后把蔬菜和鸡腿肉摆盘,腌鸡肉的汤汁浇到面上就可以开吃了!

菜谱创建时间:2018-09-30 04:23:09
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