烤玉米【凯度蒸烤箱版】

作者： CASDON凯度蒸烤箱

玉米 含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。

用料

• 玉米 2-3根
• 蜂蜜 5克
• 海天排骨酱 15克
• 辣椒粉 2克
• 孜然粉 2克
• 大豆油 15克

烤玉米【凯度蒸烤箱版】的做法步骤

步骤 1

准备玉米洗干净

步骤 2

放入蒸烤箱纯蒸功能100度蒸10分钟（约八成熟）

步骤 3

准备一个小碗，将所有的调料配好

步骤 4

混合均匀成刷酱

步骤 5

将玉米均匀刷一层酱料

展开全部

步骤 6

步骤 6

预热蒸烤箱200度烤15分钟（中途可以将玉米转个面）

步骤 7

出炉即可食用

菜谱创建时间：2018-09-29 17:21:36