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低糖绿豆酥饼

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作者: daisyleft
爱吃所有酥酥脆脆的甜食 可不认可市面上卖的绿豆饼的原料 糖、油、面、馅料的质量包括制作工艺等等都没有保障 那就自己动手 丰衣足食吧(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 南方九月天还是火热热的 吃个绿豆饼 配上小青柑 一起消消暑吧 配方是21个绿豆饼的量 制作总时长是四个小时 特点:咸蛋黄绿豆馅➕香酥皮 反馈:外皮酥到掉渣,绿豆馅低糖非常健康,比市面卖的还好吃,吃得放心(•‿•)制作工艺不难,但是个别步骤需要静置耗时。

用料

低糖绿豆酥饼的做法步骤

步骤 1

无皮绿豆洗净,浸泡四个小时,放入电饭锅,采用煲汤或者煮粥模式煲1h30min,因为提前泡过,所以不用加太多水,没过豆子多出一个指节就可以了。

步骤 2

煮好后的豆子撇去表面的浮沫,多余水份倒出,仍然是很稀也没关系,在炒锅中加入玉米油,将电饭锅中绿豆全部倒入,开始画圈翻搅,这一步根据绿豆的稠稀来决定时间,丸妈这一步搅拌了一个小时,在半个小时时加入软化的黄油,黄油融化加入冰糖,继续不停搅拌,直到搅拌至图示状态,可以捏成型,盛出凉凉,放入冰箱,至少一个小时。

步骤 3

将油皮所用干粉、糖、盐全部混合。

步骤 4

猪油溶于热水搅拌均匀。

步骤 5

猪油溶于水。

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步骤 6
步骤 6

猪油水和面,注意不要一次全部倒入液体,边倒边用筷子搅拌,面粉吸水效果不尽相同,可能最后会剩余一点点液体,留着。

步骤 7

揉面成如图所示,轻微出膜,手揉大概20分钟,包上保鲜膜静置20min,此时做油酥。

步骤 8

将面粉与猪油混合,用手和面,因为手的温度可以软化猪油,更好的跟面混合,如果觉得比较费劲,可以用制作油皮时候剩下的猪油水倒入,但不可以加太多液体。

步骤 9

油酥混合后状态。

步骤 10

油酥包上保鲜膜静置15min,放置风干,一定要隔绝空气。

步骤 11

制作馅料,咸蛋黄碾碎,与冰箱中的绿豆馅混合均匀。

步骤 12

揉成21个等量的团,放入冰箱,冷藏定型效果更好。

步骤 13

静置好的油皮和油酥分别分成21等份,盖上保鲜膜,静置30min,这一步静置的时间越长,面皮延展性越好,之后擀起来就不会露酥。

步骤 14

取一个油皮,按扁,擀开。

步骤 15

包一个油酥。

步骤 16

虎口用力,将油皮全部包住油酥。

步骤 17

封口一定要紧,不然后面会露酥。

步骤 18

一个个全部包好放置,记得一定要盖保鲜膜,包一个盖一个,包的时候记得顺序,全部包完外从第一个开始擀开。

步骤 19

取一个擀成牛舌状,不要用大力,也不用特别薄,均匀就好。

步骤 20

从上部向下卷起,因为有油,非常好卷。

步骤 21

全部卷起,静置20min。卷的时候还是要记住顺序,下一步从第一个开始。

步骤 22

取一个竖着再擀开成长条,再从上向下卷起来,也不可大力。

步骤 23

卷起的侧面图。

步骤 24

这次卷起比上次窄了很多。 盖上保鲜膜静置20min,记得没做一个都要盖上保鲜膜,并且记住顺序,下一步还是从第一个开始做。

步骤 25

取一个中间按扁。

步骤 26

对折。

步骤 27

再横向按一下。 接着放在面板上用手掌按扁,擀面杖擀开像饺子皮一样,要均匀。

步骤 28

冰箱里取出绿豆馅,用面皮包上。

步骤 29

还是虎口用力向上撸,把馅全部包住,不要破皮,封口要紧实。

步骤 30

每包一个都要盖上保鲜膜,全部包完静置15min。烤箱预热上下火180°。

步骤 31

放入烤盘,按扁,不需要特别扁,太薄了不好吃,也可以不按扁,球形状态也好看,不影响口感。

步骤 32

刷上蛋黄液。

步骤 33

撒上黑芝麻。 上下火180°,烤到蛋黄液凝固,芝麻固定住,拿出来,将绿豆饼翻面,在另一侧也刷上蛋黄液,撒上黑芝麻。再送入烤箱。 总共烘烤20-25分钟,假如中途颜色过深,加盖锡纸烘烤。

步骤 34

烤好以后放凉会变酥 侧面看层次。

步骤 35

摆盘 其实个头儿还是挺大的 可以再小一点做成22个23个大小就刚好了。

步骤 36

配上红茶 健康不腻。

步骤 37

吃不完记得密封保存 不然就不酥啦(*>◡❛)

低糖绿豆酥饼的小贴士

为节约时间,绿豆沙可以提前一晚熬好。

菜谱创建时间:2018-09-25 13:19:41
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