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三文鱼西京烧 (味噌烤三文鱼)

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作者: 樱桃777
看完最近关于虹鳟鱼和三文鱼的新闻以后, 是不是都有点不敢吃三文鱼了? 今天就教大家一道我很喜欢的日本料理, 营养、美味,而且特别简单。 不管是虹鳟鱼还是三文鱼, 做熟了吃就绝对没问题啦。

用料

三文鱼西京烧 (味噌烤三文鱼)的做法步骤

步骤 1

找一个碗,把除三文鱼之外的所有调料倒进去。我一般用三大匙味噌,配味淋、清酒、日本酱油、芝麻油各一大匙,然后搅拌均匀成为浓稠酱汁。

步骤 2

找一个盘子或者保鲜盒,先在底部铺一些酱汁,然后盖上一块纱布,把一块鱼放在上面,用纱布将鱼紧紧裹起来,再在上面铺一些酱汁。

步骤 3

几块鱼都这么裹好以后,再把剩余的酱汁全部倒进去,盖上盖子或者蒙上保鲜膜,放进冰箱里过夜。

步骤 4

第二天拿出来以后,去掉纱布,把三文鱼放进烤盘。

步骤 5

烤箱用“broiler功能”,设到“hi”,烤大概8-10分钟。如果没有这个功能,就用比较高温度的上火。中间勤观察,等鱼的表面烤得金黄微焦就可以拿出来了。

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步骤 6
步骤 6

随便配上青菜和米饭,就是很美味的一餐。你学会了吗?

三文鱼西京烧 (味噌烤三文鱼)的小贴士

*用来烤鱼的味噌最好买白味噌,也就是颜色比较浅的。一方面白味噌口味甘甜适合做鱼,一方面颜色浅也比较好看。 *其实腌鱼也可以不那么麻烦用纱布,就直接把鱼放在酱汁里腌就好。但那样的话烤之前一定要用布或者厨房纸把酱汁抹干净才行,因为味噌这种东西特别特别容易烤焦。 *这个方子换成银鳕鱼、鲷鱼、鲈鱼都是一样的好吃,口味清淡也很适合小朋友。

菜谱创建时间:2018-09-25 11:45:09
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