紫薯薏米粥

作者： 是良宝没错

薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效 紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用

用料

• 紫薯 一个
• 冰糖 适量
• 薏米 适量

紫薯薏米粥的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)

步骤 2

一次性倒好水，水开放薏米，煮软后放紫薯，

菜谱创建时间：2018-09-25 11:15:40