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鸡爪花生汤

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作者: 皮皮Gillian
鸡爪花生汤:鸡爪有丰富的胶原蛋白,女生最爱;花生是秋季的当季食材,配上养颜补血的枸杞红枣,妥妥的一碗秋季进补汤。

用料

鸡爪花生汤的做法步骤

步骤 1

1⃣️:鸡爪400克;新鲜花生米90克;胡萝卜1根;红枣8颗:枸杞15克;老姜1块;葱20克。

步骤 2

准备好的食材

步骤 3

2⃣️:鸡爪减去指甲盖,洗净备用;花生米泡在清水里半小时备用;胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净备用;姜洗净切片;葱洗净打葱结。

步骤 4

3⃣️:鸡爪放入锅中,加入3-4片姜片,倒入约10ml的料酒,注入没过鸡爪的清水,大火煮开

步骤 5

淤血都煮出来了(如图)

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步骤 6
步骤 6

夹出鸡爪放流水下面洗净,沥干水份备用。 (我洗了有8盆水😂)

步骤 7

4⃣️:起一炖锅,放入鸡爪、花生米、胡萝卜块、葱结、姜片,滴2滴白醋,倒入15ml料酒,注入1.6L清水。

步骤 8

5⃣️:大火煮开汤汁,再转小火慢炖40分钟。

步骤 9

6⃣️:加入枸杞和红枣

步骤 10

7⃣️:继续小火慢炖25分钟。

步骤 11

8⃣️:加入盐,炖5分钟就可以出锅了。

步骤 12

很丰富的一碗汤

步骤 13

汤汁浓郁

步骤 14

鸡爪软糯肥美

步骤 15

请干了这碗汤

鸡爪花生汤的小贴士

PS:花生米先用清水泡过是为了后面更容易炖烂。 鸡爪汆水的时候必须冷水下锅,这样才能把骨头里的淤血慢慢逼出来。 汆完水后的鸡爪还要反复清洗是为了炖出来的汤底更清澈。 不喜欢吃太软烂的鸡爪的话可以每次慢炖时间各缩短5-10分钟。

菜谱创建时间:2018-09-23 16:14:25
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