取一只碗，混合除馅心以外的所有食材，搅拌均匀，盖上保鲜膜常温发酵约2小时或者放冰箱冷藏发酵一晚。
不粘锅稍微热后，舀入发酵后的面糊，小火加热，让其表面冒泡泡，加热约1分钟，盛出。
挤上沙拉酱，放上肉松，对半夹起。