谷脆格草莓奶昔

作者： Novis食谱

告别代餐粉的单一口感，在家自制一份新鲜水果奶昔——谷脆格草莓奶昔。今天给大家分享的是一份能够代餐的奶昔，其中加入了新鲜水果和营养谷物，不仅口感丰富，提升饱腹感，营养也更加全面。奶昔听起来做法复杂，其实也就简单几步的事，成品可分层食用，也可全部搅在一起吃。 冷冻后的草莓搅碎后口感如冰淇淋般，混合着谷物与奶昔，酸甜可口，清凉且沁人心脾。趁着这个夏天还没溜走，赶紧动手做一杯吧！

用料

• 草莓 180克
• 谷脆格 50克
• 花生酱 2勺
• 冰淇淋 5勺
• 石榴 少许

谷脆格草莓奶昔的做法步骤

步骤 1

谷脆格放入随行杯中，用料理机打碎。低速稍微搅打几秒成大颗粒即可。

步骤 2

花生酱与冰淇淋倒入另一随行杯中，低速搅打均匀。

步骤 3

鲜草莓冻硬后打成酱。​

步骤 4

草莓酱铺满一杯底。继续铺一层谷脆格碎。

步骤 5

倒入花生酱冰淇淋。继续铺一层冰淇淋。

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步骤 6

步骤 6

继续铺上一层谷脆格碎，上层放满花生酱冰淇淋。

步骤 7

在最上层插上切半的草莓与谷脆格，撒上石榴装饰。

谷脆格草莓奶昔的小贴士

上述所用冰淇淋可用冻牛奶代替。 用新鲜草莓打成酱也可，口感上水分会更多一些。 谷脆格也可换成其它谷物，打成小碎块口感更好。 上述食材用量约为600ml杯一整杯用量，可供1-2人使用。

菜谱创建时间：2018-09-18 18:16:44