玉米碎饭

作者： 口天雨文

因为有妊娠糖尿病，所以吃的米饭少了，都用粗粮来代替。

用料

• 玉米碎 若干
• 燕麦 若干
• 米 若干

玉米碎饭的做法步骤

步骤 1

把玉米碎和燕麦泡水五分钟，然后和米饭一起下去煮，这是两人份，因为我老公吃另一边白米饭的，我吃粗粮这边的，所以就分开一边煮。 健康减脂少糖哈哈

玉米碎饭的小贴士

我都是随便加，有时候黑米、红米、糙米、荞麦米、绿豆、玉米碎等等等等，都吃，反正都代替大米饭了

菜谱创建时间：2018-09-16 20:06:55