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日式照烧烤鸡翅

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作者: 一杯咖啡sh
既能满足味蕾又可以不增脂肪想必这是许多人的理想生活,闲暇之余在家烤制了一份健康减油的照烧鸡翅。调料拌匀后把鸡翅放入冰箱腌制一晚,饭前半小时取出沥干水分放烤箱,不到半小时香喷喷的鸡翅即可出炉。

用料

日式照烧烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

将上述调料拌匀后加入洗净的鸡翅,可以在鸡翅上用牙签戳几下或划2刀以便调理入味。放入冰箱冷藏一晚。期间需翻动几次使得鸡翅均匀入味。

步骤 2

烤制前半小时把鸡翅从冰箱取出,沥干水分或用厨房纸巾拭干水分,放入烤盘中(烤盘铺好铝箔纸)

步骤 3

放入烤箱中层用150度烤制24分钟。烤到15后翻面继续烤。我用的松下微波炉烤箱,有自带一款健康减油程序。

步骤 4

烤制结束后装盆,滴上少许柠檬汁。

菜谱创建时间:2018-09-16 16:46:20
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