除油和水以外的其他材料混合均匀。
加入油和水，搅拌均匀，成品状态轻微抱团，有点粘，但不湿。
团成30克左右的团子，我用两手相扣，团的，一称刚好30。
用手指并排轻按压扁，稍微整理边缘，往里拢一拢。
170度20-23分钟。自己视饼团厚薄微调时间，出炉放凉后会变酥脆。
出炉放凉后再翻面，不然容易碎。底部上色金黄。
酥脆好吃健康，减脂健身也可以放心代餐。
1、方子里的糖刚好微微甜，喜欢甜的可以增加用量，不建议超过30克，另外如果用白糖的话，建议比红糖用量酌减，三分之二样子，个人喜欢红糖的独特香味。 2、可以加入核桃碎、花生碎、蔓越莓干等等，建议品种不要太多，混味太多并不好吃，果仁总量不要突破芝麻总量，会影响粘合度。