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吃了就可爱的番茄鸡肉丸子汤

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作者: lulututu
嚼鸡胸嚼到怀疑人生?好了,这是改变你对鸡胸固有印象的一道汤菜!将鸡肉做成丸子,加入到酸甜开胃的番茄汤里煮,爽弹的口感一口一个,顺便连汤都能干了。吃到饱营养高,热量却很低,一起学着做起来吧~

用料

吃了就可爱的番茄鸡肉丸子汤的做法步骤

步骤 1

准备调料和食材:卷心菜洗净切分,欧芹叶切碎;

步骤 2

鸡肉糜中加调味料,顺时针搅打,充分调匀备用;

步骤 3

煮锅中加水烧开,加入亨氏番茄酱,酸甜美味又可口,是鸡肉变好吃的秘诀,想购买可戳:https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b-s.w5003-18722532202.53.62ab4288j69HIk&id=520514657450&scene=taobao_shop 再加入高汤和水,转小火;

步骤 4

用汤勺将鸡肉团成丸子状后,依次下到汤中;

步骤 5

转中火煮2~3分钟,煮至鸡肉丸子熟透;

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步骤 6
步骤 6

加入玉米粒和少许盐煮一会,再加入卷心菜烫几秒即可关火;

步骤 7

最后在汤里淋上橄榄油,撒上欧芹叶即可。

吃了就可爱的番茄鸡肉丸子汤的小贴士

想要让鸡肉丸子弹爽不柴,加水要少量多次的加,一边顺时针搅打,再一点点加入,直到肉糜上劲有弹性,并能成团成型。

菜谱创建时间:2018-09-14 18:34:33
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