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红薯三明治
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作者:
Austen食物语
红薯不是只能烤着或者蒸着吃!
用料
红薯
1个
牛油果
四分之一
鹰嘴豆
牛奶
黑胡椒
奇亚籽
红薯三明治的做法步骤
步骤 1
厨房纸浸湿,裹在红薯表面,微波炉高火5分钟,翻个面再5分钟。
步骤 2
烤好的红薯,上表面划开,把缝拉大。
步骤 3
牛油果压成泥。煮熟的鹰嘴豆加一点牛奶,压成泥,
步骤 4
牛油果泥和鹰嘴豆泥都抹在红薯上,撒上黑胡椒和奇亚籽。
菜谱创建时间:2018-09-14 09:06:42
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