｛南瓜因为是自种，所以不用担心皮，有没有农药｝南瓜带皮切小块，微波炉热10分钟，就熟透、备用
洋葱，青瓜，青小 ，少许盐腌制片刻
南瓜加上牛奶🥛，搅拌均匀
（洋葱，青瓜倒掉多余水分）同时全部材料放入容器，加盐，胡椒粉调味，搅拌均匀即可食用。