接地气的盒饭

作者： Lili营养小厨

坚持亲手料理生活，不亏待一日三餐，不是为了成为美食家，只是为了放心。在外面吃饭无法掌控油和盐，可能还有不喜欢的添加剂， 美好的日子不能靠一顿顿外食将就和打发，更何况，you are what you eat：日积月累，食物的样子，就是你的样子。 在最好的年龄里，好好吃饭，善待自己，从饮食开始。偶尔的外食没关系，常年如此就算了吧，做饭其实真的不难。

用料

• 新鲜食材 提前采购好
• 信念 坚持住

接地气的盒饭的做法步骤

步骤 1

早上六点钟起床，如果是炒菜不是炖菜的话可以推迟到七点钟起床😁准备食材

步骤 2

注重营养和口感，关键还得保证吃饱。

菜谱创建时间：2018-09-11 09:31:29