南瓜🎃鸡胸肉工作餐

作者： Serendipity惠

用料

• 鸡胸肉 1块
• 南瓜 适量
• 香菇 4只
• 玉米 1只
• 葡萄 适量
• 橄榄油 少许
• 盐 少许
• 鸡精 少许

南瓜🎃鸡胸肉工作餐的做法步骤

步骤 1

料酒、盐、黑胡椒粉腌制一晚

步骤 2

南瓜切片切三角形，形状随意

步骤 3

蘑菇切片

步骤 4

电饼档无油煎制，8分钟，自己判断有无熟透就行

步骤 5

橄榄油，盐，少许鸡精翻炒

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步骤 6

步骤 6

出锅，装盒🍱🍱，快手减脂餐完工

菜谱创建时间：2018-09-11 08:23:44