莴笋泥米粉糊

作者： 妙研麻麻家

🍚宝贝满6个月以上就可以添加莴笋了🌱 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可治疗宝宝便秘等作用。

用料

• 莴笋 适量
• 有机米粉 15克

莴笋泥米粉糊的做法步骤

步骤 1

莴笋洗净切片，

步骤 2

下锅焯水焯熟，

步骤 3

放入料理机打成细腻的泥，

步骤 4

碗中盛入150lm 60度温开水，

步骤 5

倒入米粉，

步骤 6

静止1-2分钟，米粉自然融化开成米粉糊。

步骤 7

将莴笋泥加入米粉糊中，

步骤 8

滴几滴亚麻籽油，搅拌均匀即可给宝宝食用哦

莴笋泥米粉糊的小贴士

莴笋一定要焯水至熟透哦

菜谱创建时间：2018-09-08 20:26:11