南瓜红枣汤 暖心暖胃

作者： 恬原君

小时候，家里囤粮少不了有南瓜，吃法简单，咱们煮南瓜饭，咱们直接南瓜煮汤，比较有闽南特色的是南瓜汤加入一点蒜头油，更有风味。我做了些改良，加入红枣。南瓜富含维生素，红枣补气养血，两者结合美颜养胃，适合女同胞们。

用料

• 南瓜一斤 一斤，可以多加
• 红枣 十几个
• 冰糖 适量

南瓜红枣汤 暖心暖胃的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净、削皮切块，红枣洗净备用，

步骤 2

倒入电饭锅中

步骤 3

加入2大碗水，

步骤 4

煮粥档煮15分钟，

步骤 5

加入适量冰糖，

步骤 6

加一勺子蒜头油，

步骤 7

搅拌一下，再煮5分钟，可以出锅。

步骤 8

我想你一口气可以吃三碗。

南瓜红枣汤 暖心暖胃的小贴士

1、如果你不喜欢甜，冰糖可以不加，本身就有点甜味了，2、蒜头油可以不加，不过加进去之后更有风味。 如果不喜欢吃太软糯的，加入冰糖和蒜头油这两步骤后再煮3分钟就好。 更多菜谱也可以关注恬原君的微博@恬原蜜语，随时留言哦。

菜谱创建时间：2018-09-07 20:49:14