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减脂期的香菇青菜炒饭

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在减肥这条路跌跌撞撞多年,终于理清了好好吃饭的概念 好多人以为减脂就是要水煮菜,水煮一切,讲真的,我接受不来。只要在你预算热量范围内,还能吃的饱饱的就叫做减肥。 这个炒饭味道超级棒,另外总大卡也不过278大卡,完全可以放心吃无负担。

用料

减脂期的香菇青菜炒饭的做法步骤

步骤 1

锅烧热,放入色拉油,油烧热后放入卤牛肉粒煸炒出香味

步骤 2

煸炒出香味后放入青菜煸炒至变软,然后放入香菇片煸炒

步骤 3

放入一汤匙水,将香菇煸炒软然后倒入米饭进行煸炒,稍后倒入生抽,老抽煸炒片刻后出锅。

步骤 4

撒少许芝麻

步骤 5

完美

菜谱创建时间:2018-09-07 08:11:31
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