紫菜包饭

作者： 猫咪云

给高三学生带饭，简单好吃。

用料

• 胡萝卜
• 秋葵
• 豌豆
• 维也纳小肠
• 紫菜
• 拌饭料
• 番茄酱

紫菜包饭的做法步骤

步骤 1

所用蔬菜准备好，冷冻豌豆提前解冻。

步骤 2

胡萝卜先下锅，再加入豌豆，再加入秋葵，炒熟，倒一点生抽调味。

步骤 3

小肠切几刀煎一下。

步骤 4

炒蔬菜的锅里放入热米饭，加入拌饭料，拌均匀。

步骤 5

紫菜上铺上拌饭

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步骤 6

步骤 6

放上小肠，挤上番茄酱，卷起。

步骤 7

卷起。

步骤 8

装入便当盒。完成。

步骤 9

附赠一个煎蛋方法

紫菜包饭的小贴士

1.米饭是昨晚预约好的。 2.可以根据孩子的口味搭配蔬菜。 3.用到两个锅，一个煎肠一个拌饭。 4.三个紫菜卷，从准备蔬菜开始到结束用时13分钟。 5.不要切小块，背在包里颠来颠去的容易散掉。

菜谱创建时间：2018-09-07 07:38:53