清淡便当·9·6

作者： 牧啊牧

这几天有点忙啊……

用料

• 鸡蛋 一个
• 杂粮饭 适量
• 鸡胸肉 三分之一片
• 生菜 两片
• 苦菊 适量
• 小番茄 6颗
• 黄桃 半个

清淡便当·9·6的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用黑胡椒、迷迭香、大蒜粉、生抽、老抽腌制一晚，用空气炸锅烤熟，180°温度，7分钟就好啦！

步骤 2

杂粮饭有很多种，看个人喜好了这里是我部分杂粮。喜欢什么加什么。

步骤 3

鸡胸肉取三分之一片，切一半，一半用来切丁，一半切条。切的鸡肉丁加生菜、杂粮饭、鸡蛋炒熟，就和炒饭一样，油一茶匙就够了，不粘锅的话，可以不加油。

步骤 4

小番茄取三颗，对半切开，放在饭上，这样加热后，小番茄可以出汁在饭上，很好吃的～

步骤 5

生菜和苦菊，生的就可以吃，加上水果，就完成了！

菜谱创建时间：2018-09-06 12:28:30