辅食【蔬菜鸡蛋饼】

作者： 是大婷呀

①建议月龄：9个月以上 ②关键营养素kpn：维生素A，硒，锌 ③育儿课堂：牡蛎素有海中牛奶之称，是所有食物中含锌最丰富的，同时富含18种氨基酸B组维生素，是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手，做成粉，使用方便省时，搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富！

用料

• 鸡蛋 1个
• 菠菜 12克
• 胡萝卜 10克
• 牡蛎粉 1克

辅食【蔬菜鸡蛋饼】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

胡萝卜切丝焯水，焯好的胡萝卜切碎

步骤 3

菠菜焯水切碎

步骤 4

将蔬菜和鸡蛋放入碗中，加入牡蛎粉搅拌均

步骤 5

不粘锅刷核桃油倒入蛋液，小火煎熟即可

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步骤 6

步骤 6

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菜谱创建时间：2018-09-05 21:37:19