面包削成两半
冷锅放油,放胡萝卜(切丝)开电磁炉500w,炒两分钟
再放入生菜丝,翻炒一分钟放盐,关火。
夹出炒好蔬菜放在面包上
鸡蛋黄煎的刚刚凝固即可,一鸡蛋分两半分别放在面包上。
鸡蛋上浇番茄酱,盖上半片面包即可