香煎鸡胸肉(健身厨男)

作者： Vsannie_

用料

• 鸡胸肉 100克
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 酱油 适量
• 料酒 适量
• 淀粉 适量
• 橄榄油 适量

香煎鸡胸肉(健身厨男)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净加料腌制 横切两三半，平底锅大火烧热，刷一层油 放上鸡胸肉，盖上锅盖，转中火 两面各煎两分钟出锅

菜谱创建时间：2018-09-03 03:51:05