南瓜豆米浆精力汤

作者： 蔚蓝水色Grace

用料

• 南瓜 100克
• 鲜银耳 1/4朵
• 黄豆 50克
• 薏米 20克
• 三色藜麦 20克
• 小麦胚芽 10克
• 奇异籽 5克

南瓜豆米浆精力汤的做法步骤

步骤 1

黄豆、薏米浸泡过夜，所有材料蒸锅蒸熟

步骤 2

加入500ml水，高速1分钟

步骤 3

倒出，根据个人口味加上即食水果麦片

菜谱创建时间：2018-09-02 08:50:40