营养蒸鱼糕

作者： ♀思翼天使♂

宝宝的一道小菜。营养，美味，颜值高。

用料

• 龙利鱼 半条
• 红萝卜 适量
• 四季豆 2条
• 海苔 适量
• 小个的鸡蛋 2个
• 盐 小许
• 油 擦碟子用

营养蒸鱼糕的做法步骤

步骤 1

把食材准备好，蔬菜灼水切粒备用，海苔剪碎备用，鸡蛋蛋白蛋黄分开装。鱼肉切块和蛋白放入搅拌机中打烂。倒在大碗里用筷子搅拌一会。倒入所有配菜搅拌匀，放小许盐。

步骤 2

整个碟子先抹点油，蒸好后方便倒扣出来

步骤 3

锅里烧开水蒸7-8分钟，然后把蛋黄铺表面，再蒸2分钟左右。

步骤 4

放凉一下倒扣出来，切块，即可享用…

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

我再拍

步骤 8

一道简单美味，营养，有颜的蒸鱼糕。宝宝很喜欢吃哦。

营养蒸鱼糕的小贴士

1.碟子记得抹油 2.操作非常简单，蔬菜可根据自己喜好来变换

菜谱创建时间：2018-08-31 13:22:02