我买的是海带结，先把海带结拆开剪成适当大小，洗干净备用。牛肉切片。
烧一壶热水做准备（怕麻烦冷水也行），锅里加水放牛肉煮出血沫。捞浮沫，牛肉汤不要倒，备用。
蒜切成末，把海带，牛肉及汤水，蒜末放入电饭煲。我另外把水加到了锅子的五分之三到五分之四之间。加入一点小苏打（图中这么点点就够了）。时间调至30分钟。
出锅之后尝味加入适量的盐调咸淡。不过我觉得没放盐也很好吃。有兴趣的朋友可以尝试一下。