准备蔬菜
面粉过筛。我用的是低筋面粉。
切碎
备好
加入牛奶调成糊状。如果蔬菜等材料放多了，牛奶再加点，成如图这样稀稀的糊才行。注意这一步：宁愿稀点！太稠饼摊不薄。
锅内加入适量花生油，预热。倒入备用的糊糊，摊匀。撒入适量黑芝麻。
两面煎熟。
卷成卷
挤上喜欢的酱料则可（我用的是泰式甜辣酱）
切成片状也行。
酱料按孩子喜好，让孩子自己装点。以上营养早餐饼是一人用量，材料用量可按人数翻倍。 【推荐理由】 1、早餐饼味道可口、颜色靓丽，操作简便灵活、用时短，营养丰富均衡，充分满足孩子成长需要。孩子可在食用时挑选自己喜爱的酱料装点，深受孩子喜爱。 2、早餐饼原材料可按孩子身体需要或是家里现有的材料制作、增减。