【生酮keto】自制低碳优脂减脂减肥油酥茶

作者： ZERO实验室

这是最近群里小伙伴们给的方子，自己试了试，满满的都是优质脂肪，感觉很棒，推荐给大家！

用料

• 茶叶 适量
• 黄油 适量
• 盐 1小勺
• 奶油/水 适量

【生酮keto】自制低碳优脂减脂减肥油酥茶的做法步骤

步骤 1

煮茶或泡茶，煮好后滤出茶叶

步骤 2

盐 一小勺

步骤 3

黄油2大勺

步骤 4

奶油或水适量

步骤 5

以上材料加入搅拌机或料理机混合均匀（没有工具也可以装进瓶子用手摇……）

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步骤 6

步骤 6

浓浓的酥油茶get√，最好装进保温杯慢慢喝，否则一次喝太多容易恶心反胃

【生酮keto】自制低碳优脂减脂减肥油酥茶的小贴士

正宗的酥油茶应该用砖茶，图方便也可以用其他茶叶代替，如普洱、绿茶等

菜谱创建时间：2018-08-29 09:53:35