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西红柿肉沫茄子-不爱吃饭小孩儿的最爱

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作者: 大耳朵欣儿
我家小朋友快四岁了,属于天生不爱吃饭的,对吃哪怕零食都不太感兴趣,吃什么都有够那种。但是一般周末做这道菜和米饭搭配可以吃很多,而且经常做也没有吃腻,是我给孩子做饭比较成功的一道菜。

用料

西红柿肉沫茄子-不爱吃饭小孩儿的最爱的做法步骤

步骤 1

茄子切丁放一小勺盐腌30分钟或以上,可以把水攥干,猪肉切丁,蒜切成蒜末,西红柿去皮后切丁,切丁儿大小根据孩子日常吃饭习惯来定。

步骤 2

锅内放油,油热先放蒜末煸出香味儿后放肉丁(不吃蒜可以不放或者捞出),炒至肉丁变色后放入西红柿丁。

步骤 3

翻炒均匀,西红柿出汤后放入茄子丁。

步骤 4

茄子炒至变软加入酱油调色。

步骤 5

加入一小碗水(水不要加多),盖锅盖煮一会儿,期间翻一下,等收汁以后加入一小勺糖,一勺蚝油,如果味道淡可以适量再加点盐,如果宝宝小以上可以都不加。

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步骤 6
步骤 6

出锅,很简单的一道菜,大家可以试一试!

西红柿肉沫茄子-不爱吃饭小孩儿的最爱的小贴士

1.茄子攥水那一步我一般有时候就不攥了,会腌时间长一点出水,这样味道会比较入味,后面就不再加盐了。 2.猪肉可以换成三文鱼,三文鱼就要先放西红柿茄子再放,我家小朋友不爱吃鱼味儿,感觉不如猪肉成功。 3.多留一点水可以做茄子卤拌面,也不错!

菜谱创建时间:2018-08-26 14:38:33
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