小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥

作者： 开心妈妈宝宝辅食

日常生活中我们常吃的大米被精细打磨，丢失了大部分营养，胚芽米保留了谷物最营养的部分“胚芽”，一颗小小的胚芽占一粒米66%的营养，胚芽米不仅营养价值高，煮粥还特别香糯哦！ 给咱们小宝宝吃真的在合适不过了！宝宝吃得少，所以更需要营养丰富的食物，今天来教大家做一道适合七个月宝宝吃的辅食！

用料

• 紫薯 三分之一
• 南瓜 10克
• 胚芽米 10克

小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥的做法步骤

步骤 1

紫薯和南瓜切成碎颗粒！小点的宝宝切的越细越好

步骤 2

这是胚芽米，比普通精白米颜色暗一点，带胚芽，煮起来特别香，营养价值是精白米的几十倍哦！

步骤 3

我用的隔水炖锅，2个小时后的成品，真的是又香又糯！注意最好不要用普通的奶锅加水电磁炉煮，这样煮出来是粒粒分明的米粥，并不适合小宝宝哦！

步骤 4

也可以加上蔬菜煮粥哦😄一样的很好吃呢！

菜谱创建时间：2018-08-21 21:35:45