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低油低糖豆沙馅(豆浆机版)

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作者: 林中谣
家人都不喜欢吃市售的那种齁甜的馅料,还是自己动手做吧。

用料

低油低糖豆沙馅(豆浆机版)的做法步骤

步骤 1

红豆称重后倒入电饭锅,加入比平时蒸米饭多一些的水,用两个米饭程序就好了,豆子不用泡就可以软烂,有时候我都用不完两个程序就把豆子拿出来了。(期间要打开盖子观察水的情况,水快干了就再加一些进去,千万别糊啦)

步骤 2

蒸好的豆子倒入九阳豆浆机中,加适量的水,不用太多(大概是豆子一半的量或2/3)

步骤 3

开启豆浆机的熟料打功能(没有这个功能选干/湿豆功能也可以,就是多了个加热过程)

步骤 4

打好的红豆糊倒入不粘锅中,准备炒馅。

步骤 5

中小火,先把豆馅中的水分炒干,然后再分次加入糖和油(各分三次)

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步骤 6
步骤 6

炒到豆馅抱团的状态

步骤 7

倒入20克熟糯米粉,快速翻拌均匀。

步骤 8

炒馅不粘锅铲,有阻力时关火。不用炒得特别干,晾凉后密封,放冰箱冷藏后,馅料会变得更干一些。

步骤 9

不甜腻的豆沙馅就做好了✌

步骤 10

酥皮点心

步骤 11

豆沙馅月饼,这款馅料糖油比较少,做广式月饼的话回油后有点儿偏湿软,最好做成京式或类似桃酥似的硬皮月饼;做酥皮点心和面包馅料,没问题。

菜谱创建时间:2018-08-21 05:08:33
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