巧克力奶昔smoothie

作者： 健身小厨neiyebaby

来自油管vegan博主的食谱，用无糖可可粉或者生可可粉，快速补充能量，好喝

用料

• 中等大小冻香蕉 1.5根
• 牛奶 最后倒，没过所有食材就行
• 无糖可可粉 1大勺
• 低卡糖浆（可用蜂蜜） 1大勺
• 奇亚籽（选用） 1大勺
• 椰子片（选用） 1大勺
• 肉桂粉 半勺
• 坚果 6-8颗

巧克力奶昔smoothie的做法步骤

步骤 1

所有干性材料倒入blender，加牛奶，没过所有材料就行，搅拌机打1min（按照各家搅拌机情况） 倒入杯中，加捣碎的坚果碎 好喝的不要不要的😍

菜谱创建时间：2018-08-17 12:32:57