备料:秋葵洗干净切星星粒
太阳谷鸡胸肉切丁备用
低粉放入鸡蛋、水、蒜盐搅拌均匀
放入秋葵
搅拌均匀
锅里烧开水后放入面饼,煮开后捞出过冷开水
锅里热油放入面条,放少许老抽提色,少许蒜盐调味,盛起备用
面糊倒入不粘锅里煎,表面放入鸡胸肉丁
可翻面煎亦可盖上盖子焖烧熟
放入面条
挤上日式照烧酱、沙拉酱
洒入柴鱼丝即可
成品
面糊可分开二次煎制,配菜用包菜最正宗,配料亦可放海鲜类等随喜。