Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）

作者： KetoKitchen生酮小厨

生酮不能喝牛奶，糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk，但是后来发现自己可以做，并且很新鲜，又省钱。小伙伴们快来试试吧！

用料

• 杏仁 一杯
• 水 4杯
• 盐 少许
• 糖 适量（可选）

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法步骤

步骤 1

取一杯杏仁，我是Costco的有机杏仁

步骤 2

加水泡一夜，记得放冰箱

步骤 3

上料理机两分钟，加一小撮盐。不生酮也可以加糖。

步骤 4

过滤

步骤 5

装瓶就可以啦！

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步骤 6

步骤 6

那些杏仁渣，加了些面粉葱花鸡蛋油，煎了一下做成饼吃啦啦啦啦！

菜谱创建时间：2018-08-13 08:35:36