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玉米排骨胡萝卜汤

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作者: emgong
放假了想减脂,这道菜不需要加入食用油,刚吃完,有比较强的饱腹感,但摄入的热量并不会超标≧∇≦

用料

玉米排骨胡萝卜汤的做法步骤

步骤 1

我是提前炖好的排骨。将胡萝卜切块,玉米切块,姜切片,切好葱末。

步骤 2

将开水加入锅中煮沸,随后加入姜片。再向水中加入胡萝卜与玉米,我向水中稍加了一点排骨汤,不需要加任何油。炖至玉米与胡萝卜熟(此时可用筷子戳一下胡萝卜块,胡萝卜块软即可),约20分钟。

步骤 3

将炖好的排骨加入锅中。此时若锅中的汤汁过少,可以再加入煮沸的开水。加入葱段,待锅中的汤再次煮沸即可,在出锅之前,加入适量的盐和味精,不需要加酱油。撒入葱末,收锅🐶 我向汤里加了一点炒熟的红枣。 最后的排骨汤一点都不油腻,口感很鲜美~

菜谱创建时间:2018-08-05 12:23:53
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