低卡生菜早餐鸡蛋卷饼

作者： Daisy_西米麻麻

最近在减脂塑身，教练说早餐一定要吃好。占到一天总能量的百分之七十，于是就开始琢磨着怎么把早餐做好。这个生菜卷饼低油低盐低卡，营养均衡，颜值也不错哦！

用料

• 鸡蛋 两个
• 德国熏肉肠 半根
• 生菜 三片

低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，加面粉调成糊状。平底锅放入少许植物油，糊糊倒进锅里，待两分钟左右基本成型后翻面。

步骤 2

鸡蛋饼从锅中取出，放入生菜和香肠。卷起来，用刀切断。煎蛋易做的早餐卷饼就大功告成啦！

菜谱创建时间：2018-08-05 09:04:42