低卡芋泥

作者： 婷立leeloo

用料

• 芋头 0.5个
• 牛奶 200ml
• 白糖

低卡芋泥的做法步骤

步骤 1

大芋头半个去皮切条。锅里水煮沸后放入芋头，中火煮至软糯（筷子可以轻易插入）

步骤 2

捞出沥干水后碾压成泥（嫌麻烦可以用料理机，手工压的会有颗粒感，我喜欢这样的哈哈哈）

步骤 3

锅里倒入一半的牛奶及白糖，煮沸后放入所有芋泥，转中火搅拌

步骤 4

剩下的100ml牛奶分两次放入

步骤 5

熬至牛奶收干，芋泥细滑

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步骤 6

步骤 6

放入保鲜盒中，放凉后放入冰箱冷藏，过半小时后就可以慢慢品尝啦！加入蜜豆牛奶更好吃！而且低卡哦

低卡芋泥的小贴士

不在乎卡路里的小伙伴可以加入黄油和淡奶油，更香甜哦

菜谱创建时间：2018-08-03 17:55:29