胡萝卜泥鸡蛋羹

作者： 妙研麻麻家

拔萝卜～ 拔萝卜～ 嗨吖～嗨吖～ 拔萝卜～😄 👶麻麻鸡蛋里面真的种着萝卜呢！ 享有“小人参”美誉的胡萝卜，不仅营养价值高，还有很多保健功效。它富含的营养素中最重要的是β—胡萝卜素，它是维护人体健康不可或缺的营养素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。 适合11个月以上宝宝食用

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 适量
• 黑芝麻亚麻籽油

胡萝卜泥鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，上火蒸熟烂

步骤 2

用研磨碗砸成细腻的泥备用

步骤 3

鸡蛋打散，加入两个半鸡蛋壳的清水

步骤 4

搅拌均匀后过筛，这样蒸出来的鸡蛋羹羹细腻，

步骤 5

将胡萝卜泥放入蒸碗铺平，

步骤 6

将蛋液倒在上面，

步骤 7

盖上盖子，上锅蒸12分钟左右，待蛋液凝固即可

步骤 8

出锅后滴入几滴黑芝麻亚麻籽油即可给宝宝食用

步骤 9

鸡蛋里面真的有萝卜呢～

胡萝卜泥鸡蛋羹的小贴士

胡萝卜鸡蛋羹里滴上亚麻籽油，可促进人体对β—胡萝卜素的吸收，另外，亚麻籽油具有补钙、DHA、润肠、通便的功效，它所含的“液体黄金”.补脑一级棒！

菜谱创建时间：2018-08-01 18:43:38