宝宝辅食：紫菜肉丸

作者： 窝小芽官方账号

大家平时吃紫菜基本是煮汤或者煮粥，今天给大家整个新吃法，真的是滑嫩鲜香；吃过最滑嫩的肉丸了，快给宝宝试试吧。大家挑紫菜记得挑头水原味紫菜哈。 紫菜是孕期妈妈和宝宝补充碘的理想食材，除了碘以外，紫菜还含有较丰富的钙、镁、钾等矿物质，对宝宝的骨骼健康很有益；还会给宝宝提供大脑需要的DHA和EPA。 适合宝宝年龄：12个月以上（宝宝咀嚼能力有限的妈妈帮忙处理成小块哈） 难度：易 用具：刀、砧板、锅

用料

• 头水紫菜 4g
• 猪瘦肉 100g
• 玉米淀粉 12-15g
• 宝宝有机酱油 一点点
• #》尽量选择头水紫菜，比较嫩宝宝好咬

宝宝辅食：紫菜肉丸的做法步骤

步骤 1

紫菜用水泡软，大概几分钟就可以了。

步骤 2

紫菜控干水后用刀切碎。

步骤 3

肉清洗干净后剁成肉泥。

步骤 4

把处理过后的肉、紫菜还有酱油、玉米淀粉放在一个碗里用筷子混合均匀。

步骤 5

用手整成2.5cm直径的丸子。

步骤 6

蒸锅烧开后放入，大火蒸15-16分钟即可。

步骤 7

放至温热，让宝贝自己抓着吃吧

宝宝辅食：紫菜肉丸的小贴士

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间：2018-07-31 17:50:29