Vitamix健康夏日西柚汁

作者： Glip

炎热的夏天饮料和水的需求量急剧上升，然而，外面买的饮料总是会担心卫生问题，瓶装饮料又担心健康问题。一直喝水的话，喝多了又觉得过于清淡！在喝了喜茶的满杯西柚以后一直觉得西柚做果汁的味道是棒棒的！所以买了箱西柚研究西柚果汁！在消耗一箱西柚之际，找到了口感好做法又简单的方法！就是西柚汁啦！操作方便，口感好。现在家里每天一大瓶是日常必备的！希望大家喜欢！

用料

• 西柚 1个
• 蜂蜜 1-2勺
• 柠檬 2～3片
• 水 800ml

Vitamix健康夏日西柚汁的做法步骤

步骤 1

先剥西柚，取肉，尽量把白皮剥掉 白皮有苦味，不建议味苦的也可以直接西柚切块。只是去了白皮后口感更好。

步骤 2

800ml水 可以用冰水也可以常温 这个随意的

步骤 3

放入破壁机，加2勺蜂蜜！！！ 如果没有破壁机，搅拌机也是一样的

步骤 4

点击果汁功能

步骤 5

果汁功能结束后装杯加入柠檬片就好了！直接饮用或者放入冰箱！随时享用！

Vitamix健康夏日西柚汁的小贴士

西柚中含天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。 此外最重要的是，西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。所以西柚是个适合各种年龄段食用的水果，只是个人觉得味道确实有点苦，所以试了好几次用西柚榨汁这个比例是比较好吃的！

菜谱创建时间：2018-07-31 13:40:37