孕妇也能吃的入门级煲仔饭

作者： 大王的静贵妃

我是一个不会做饭的准妈妈，孕期嘴巴叼，既想要好吃的，又受不了油烟味和生肉味，这款入门级煲仔饭，没有生肉，不加调料，但是很香～而且，有碳水，有蛋白质，有叶子菜，孕期最爱～～

用料

• 大米 100ml
• 香肠 2根
• 花生油
• 鸡蛋 1个
• 盐 一勺 孕期要低盐
• 玉米 小半根
• 萝卜 1/4根
• 青菜 一株

孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤

步骤 1

打个鸡蛋，做成荷包蛋

步骤 2

我这是一人份的，先准备好原料，免得手忙脚乱的

步骤 3

荷包蛋剩下的油，我就接着炸香肠了 哈哈 孕妇还是少吃点油炸的！！！这里，妈妈们可以换成瘦肉或者五花肉 然后倒萝卜丁，萝卜切丁我爱吃。萝卜块和萝卜片却总是有股味道，很奇怪

步骤 4

加上玉米和青菜。每天要吃点叶子菜！

步骤 5

煲仔饭的做法是：泰国米泡半小时，开大火把水基本烧干，四周倒上油，然后浇上配料，就OK啦！

菜谱创建时间：2018-07-22 21:16:09