减脂 - 黑麦紫薯饼

作者： 西门镜湖

减脂期糯米是大忌，但是喜欢香糯口感怎么办？黑麦来帮忙咯~小编：八月

用料

• 黑麦粉 65g（含5g耗损），201大卡
• 紫薯 120g，84大卡
• 菜品总热量 321大卡

减脂 - 黑麦紫薯饼的做法步骤

步骤 1

紫薯切块，放入蒸锅蒸20分钟左右取出；

步骤 2

紫薯压成泥，加入60g黑麦粉，搅拌均匀；

步骤 3

砧板上洒5g剩余的黑麦粉防粘，把紫薯泥平均分成4等份；

步骤 4

用月饼模具压出花型，放在烤纸上；

步骤 5

上锅蒸10分钟左右，取出晾凉；

步骤 6

装盘，配上其他小菜。

菜谱创建时间：2018-07-20 01:25:11