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【减肥吃什么】土豆泥版寿司卷

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作者: 斯朵贝莉
🍚减肥期间不吃米饭🙅,常常用土豆紫薯地瓜糙米代替大米,但干巴巴的直接吃又实在吃腻了怎么办呢?土豆泥版寿司卷了解一下~一样的食材,不一样的口感,给减肥的你加些小幸福吧😊

用料

【减肥吃什么】土豆泥版寿司卷的做法步骤

步骤 1

土豆削皮,切成小块,放入容器中,封上保鲜膜(扎几个气孔)或盖上盖子(留孔),放进微波炉,高火10-15分钟直至熟透变软,压成土豆泥 (微波炉相对于蒸或者水煮要快的多,当然你们也可以选择蒸煮的方式)

步骤 2

铺好寿司席和保鲜膜,放上海苔,盖上土豆泥(土豆泥相对米饭难铺一点,要有耐心哦)土豆泥不需要铺满整张海苔,像我这样四边留点卷的时候才不会跑出来;再码上准备好的各种馅料,卷进去就搞定啦!

菜谱创建时间:2018-07-19 21:27:55
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