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三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤

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作者: 小清食记
此汤清热祛心火,解毒,补气益精,止渴消暑。汤里弥漫着清清的苦瓜味,汤水也是香甜的好汤,又是降脂消火的良品,适合这个时候喝呢!

用料

三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨用清水冲洗5分钟,然后放入锅中焯烫洗净备用。

步骤 2

把排骨放入锅中加入葱姜,大料和适量的清水,再加入料酒,加盖大火烧开煮上10分钟。

步骤 3

把玉米和苦瓜洗净,玉米切段,苦瓜切圈,然后把苦瓜瓤去除干净。

步骤 4

把玉米放入汤锅中继续煮至滚开,滚开后焖烧40分钟。

步骤 5

把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜,加入适量盐合胡椒粉,煮上8分钟,然后加少许鸡精关火。美味消暑的苦瓜排骨汤就做好了!

菜谱创建时间:2018-07-19 14:53:11
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